Hey!
Avez-vous déjà eu l’envie d’un peu de défis qui vous sortent de votre zone de confort? Si oui, et bien, j’ai le parfait article pour vous! Vous retrouverez certaines idées de «30 days challenge». Cela consiste à vous faire un calendrier rempli de nouveaux défis tous les jours. Je vous en propose seulement un ici, mais si vous voulez, vous pouvez avoir accès à beaucoup plus sur internet! Commençons!
Celui que j’ai à vous présenter est un « self-care 30 days challenge » le voici :
- Fais le ménage de ta chambre (TOUT : couvertures de lit jusqu’à l’époussetage!)
- Fais le tri d’objets que tu ne veux plus (linge, vieux jouets, etc.)
- Écoute la musique de lorsque tu étais plus jeune
- Prends un bain ou une douche relaxante avec un masque et tout le tralala
- Reste en pyjama toute la journée!
- Danse et chante comme une folle
- Complimente-toi ou quelqu’un d’autre
- Appelle quelqu’un au téléphone!
- Dis à toutes les personnes que tu aimes que tu les aimes (y compris toi!)
- Va prendre une marche à l’air frais
- Finis tous tes devoirs
- Fais-toi une journée Netflix, popcorn, chips, bonbons et boissons
- Essaye le yoga!
- Aide tes parents dans une tâche ménagère
- Apprends quelque chose de nouveau!
- Visite un nouvel endroit
- Va chez un ami
- Mange santé durant toute la journée
- Essaye une nouvelle recette
- Teste une nouvelle coiffure
- Lève-toi très tard
- Couche-toi plus tôt
- Fais une journée sans téléphone!
- Maquille-toi et habille-toi «fancy»
- Va manger au resto
- Organise ton agenda!
- Commence un nouveau livre
- Commence une nouvelle série Netflix
- Passe une journée sans électronique
- Fais ce qui TE fait plaisir!
Voilà j’espère que cette idée de «30 days challenge» arrivera à vous sortir un peu de votre zone de confort! Si vous voulez encore plus d’idées, Pinterest sera encore une fois votre meilleur ami! Bon succès;)
