Vous êtes stressées pour un examen et vous avez besoin de réconfort? Voici quelques idées!
- des asanas de base (debout, des extensions, des postures de renforcement et des postures inversées)
La relaxation finale se fait avec un traversin pour l’ouverture ou en Savasana.
Le yoga est une merveilleuse façon de gérer son stress.
Bonne découverte et bonne séance!
